Não é segredo que os trabalhadores e candidatos a emprego de hoje se preocupam mais do que nunca com o equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Mas, para os empregadores, pode ser difícil saber como apoiar esse equilíbrio de forma significativa e eficaz.
Equilíbrio entre vida pessoal e profissional — esse poderia muito bem ser o grito de guerra da força de trabalho nos últimos dois anos de pandemia. Para começar, o experimento massivo de trabalho remoto causado pela COVID-19 finalmente deu a milhões de trabalhadores algo que eles desejavam há anos: flexibilidade.
E apesar dos desafios impostos pelos confinamentos e pelas diretrizes de distanciamento social, 90% dos trabalhadores afirmaram ter tido uma experiência positiva trabalhando remotamente, de acordo com o relatório State Of Remote Work 2022 da Buffer.
Fonte: Buffer
Mais importante ainda, a maioria dos empregadores agora sabe que o trabalho remoto pode funcionar. A Pesquisa de Trabalho Remoto da PwC nos EUA constatou que 83% dos empregadores acreditam que a transição para o trabalho remoto no auge da pandemia foi bem-sucedida.
Fonte: PwC
Mas oferecer aos seus funcionários a flexibilidade de escolher quando e onde trabalhar é apenas uma das muitas maneiras de melhorar o equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Aliás, dependendo das necessidades da sua equipe, eles podem até não querer trabalhar remotamente em tempo integral, optando por uma combinação de trabalho presencial e remoto (falaremos mais sobre isso adiante).
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O que é equilíbrio entre vida pessoal e profissional?
A definição de equilíbrio entre vida profissional e pessoal varia de pessoa para pessoa, mas, de modo geral, significa criar um estilo de vida que permita desfrutar igualmente da vida profissional e pessoal.
Para as organizações, apoiar o equilíbrio entre vida profissional e pessoal dos funcionários geralmente significa criar iniciativas e fornecer recursos para ajudar as equipes a encontrar uma divisão clara entre o trabalho e outros compromissos, como família, lazer ou desenvolvimento pessoal. Isso parece bastante simples no papel, mas as iniciativas podem facilmente falhar, especialmente se não abordarem as causas do desequilíbrio entre vida profissional e pessoal.
Quando o equilíbrio entre vida profissional e pessoal não é alcançado.
Vamos analisar o que os millennials pensam sobre o equilíbrio entre vida profissional e pessoal. De acordo com um estudo de 2015 do Emerging Markets Institute da INSEAD, da Universum e da HEAD Foundation, os millennials em todo o mundo consideraram a flexibilidade de horários e condições de trabalho como alguns dos principais fatores que contribuem para esse equilíbrio.
Fonte: Harvard Business Review
Quem analisar esses dados concluirá que o trabalho flexível é essencial para o equilíbrio entre vida profissional e pessoal. No entanto, essa discussão é muito mais complexa.
Embora a mudança global para o trabalho remoto tenha proporcionado aos trabalhadores a flexibilidade tão necessária, também trouxe experiências negativas. Uma pesquisa da Robert Half mostra que os trabalhadores remotos em 2020 acabaram trabalhando mais horas, com 70% trabalhando nos fins de semana e 45% trabalhando regularmente mais horas.
Em outras palavras, os empregadores precisam pensar na melhoria da qualidade de vida profissional dos funcionários como um exercício de criação de mudanças significativas e duradouras. No caso do trabalho flexível, não basta que os empregadores ofereçam trabalho remoto e considerem o assunto encerrado. É necessário um treinamento contínuo sobre gestão de limites, prevenção da síndrome de burnout e gerenciamento do estresse.
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Os perigos de um equilíbrio inadequado entre vida profissional e pessoal para os funcionários.
Para o bem ou para o mal, os especialistas concordam que a jornada de trabalho tradicional de oito horas e a semana de trabalho de 40 horas não são mais um modelo sustentável no ambiente de trabalho moderno. Aliás, com 52% dos adultos nos EUA trabalhando mais de 40 horas por semana, pode-se argumentar que a semana de trabalho de 40 horas já está ultrapassada.
Mas longas jornadas de trabalho são apenas um dos fatores que contribuem para o desequilíbrio entre vida profissional e pessoal. Problemas como assédio moral, aumento das responsabilidades no trabalho, salários que não acompanham o aumento das despesas e falta de acesso a oportunidades de desenvolvimento de carreira também podem contribuir para essa situação. Seja qual for o caso, as consequências prejudicam tanto os trabalhadores quanto os empregadores.
1. Esgotamento
Em 2019, a Organização Mundial da Saúde (OMS) atualizou a definição de "burnout" na Classificação Internacional de Doenças (CID-11) — o manual global de condições de saúde e causas de morte.
A OMS descreve a síndrome de burnout como "uma síndrome concebida como resultante do estresse crônico no local de trabalho que não foi gerenciado com sucesso". De acordo com o relatório Pulse of Talent 2022 da Ceridian , 79% dos trabalhadores do Reino Unido entrevistados já sofreram de burnout — 35% relataram níveis altos ou extremos.
Leitura complementar: Como criar uma estratégia de engajamento de funcionários para 2022
2. Baixo engajamento dos funcionários
O bem-estar dos funcionários é a ponte, muitas vezes negligenciada, que liga o equilíbrio entre vida pessoal e profissional ao engajamento no trabalho. Quando os funcionários não conseguem estabelecer limites saudáveis entre a vida profissional e pessoal, sua saúde e bem-estar são prejudicados, levando à insatisfação e ao tédio no trabalho. Isso pode resultar em absenteísmo e perda de dias de trabalho — um estudo com trabalhadores em países nórdicos encontrou uma ligação direta entre o desequilíbrio entre vida pessoal e profissional e maiores chances de afastamento por doença autodeclarado.
Quando os funcionários estão engajados, é mais provável que se dediquem ao trabalho. De fato, organizações com uma força de trabalho engajada têm o dobro da taxa de sucesso em comparação com empresas menos engajadas.
Leitura complementar: Como construir engajamento e satisfação dos funcionários e aumentar a retenção de pessoal.
3. Estresse e aumento do risco de problemas de saúde
O desequilíbrio entre vida profissional e pessoal e o estresse dos funcionários se retroalimentam e colocam seus colaboradores em maior risco de desenvolver problemas de saúde como, por exemplo, os seguintes:
- Insônia
- golpe
- Doença cardíaca coronária.
O desequilíbrio entre vida profissional e pessoal também aumenta o risco de problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. Um estudo de cinco anos sobre longas jornadas de trabalho constatou que o risco de depressão era 1.66 vezes maior em indivíduos saudáveis que trabalhavam mais de 55 horas por semana.
4. Dificuldades em atrair e reter os melhores talentos
Fonte: Zípia
Ao contrário da crença popular, não são apenas os trabalhadores jovens (millennials e Geração Z) que priorizam o equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Todas as gerações desejam um melhor equilíbrio entre vida profissional e pessoal , e isso influencia sua decisão de ingressar e permanecer em uma empresa. De acordo com a empresa de recrutamento Zippia, 57% dos funcionários consideram o desequilíbrio entre vida profissional e pessoal um fator decisivo na hora de escolher um emprego.
Equilíbrio entre vida profissional e pessoal do funcionário: uma análise dos números
- O vício em trabalho é um problema na Grã-Bretanha. Quatro em cada dez adultos admitem não conseguir se desligar do trabalho, e um em cada seis passa rotineiramente mais de 11 horas por semana trabalhando fora do escritório.The Independent)
- Apenas 21% dos trabalhadores se sentem engajados no trabalho — 79% dos funcionários não estão engajados ou estão ativamente desengajados no ambiente de trabalho. Enquanto isso, apenas 33% dos funcionários sentem que estão prosperando no trabalho. (Pesquisa da Gallup) Panorama do Ambiente de Trabalho Global: 2022)
- Quase metade (46%) dos líderes de RH em 2017 afirmaram que o esgotamento profissional era responsável por até metade da rotatividade anual de funcionários.Grupo Ultimate Kronos)
- No Reino Unido, 70% das mulheres e 65% dos homens consideram o equilíbrio entre vida profissional e pessoal mais importante do que o salário e os benefícios oferecidos aos funcionários juntos.Cifra)
- Chefes ruins são péssimos para o equilíbrio entre vida profissional e pessoal. 60% dos funcionários acreditam que chefes ruins têm o maior impacto negativo em seu bem-estar no trabalho.Workfront)
- Pesquisadores estimam que entre US$ 125 e US$ 190 bilhões são gastos anualmente para lidar com os efeitos físicos e mentais da síndrome de burnout e do estresse no trabalho — o equivalente a cerca de 5% a 8% dos gastos nacionais com saúde.Harvard Business School)
Estratégias para aumentar o equilíbrio entre vida profissional e pessoal dos funcionários
Então, o que os empregadores podem fazer para apoiar o equilíbrio entre vida profissional e pessoal de seus funcionários? Aqui estão algumas ideias para começar.
1. Terapia ou aconselhamento no local de trabalho
A terapia ou aconselhamento no local de trabalho é uma forma de ajudar seus funcionários a lidar com uma série de problemas, incluindo estresse, ansiedade, depressão, dificuldades de relacionamento e abuso de substâncias. Um terapeuta pode trabalhar com o funcionário para identificar a causa do problema, entender como ele afeta seu trabalho e desenvolver um plano para resolvê-lo.
A terapia ou aconselhamento geralmente são oferecidos por meio de serviços terceirizados, como os Programas de Assistência ao Empregado (PAE), que foram essenciais para apoiar a saúde e o bem-estar dos funcionários no auge da pandemia. As iniciativas de PAE registraram quase 350,000 usuários a mais em 2021 em comparação com o ano anterior e geraram um retorno sobre o investimento (ROI) de £ 8.00 para cada £ 1.00 investido.
2. Encontros de confraternização da empresa
Embora a trajetória do trabalho esteja caminhando para um modelo mais remoto, o escritório (ou alguma forma de local de trabalho compartilhado) ainda desempenhará um papel vital na promoção do aspecto social da cultura empresarial e da colaboração.
Isso é especialmente verdadeiro para confraternizações da empresa. Passar tempo presencial com colegas e mentores pode ajudar seus funcionários a se sentirem parte de uma equipe e a desenvolverem uma atitude positiva em relação ao trabalho. Atividades sociais presenciais podem ajudar a prevenir a solidão e a falta de comunicação entre os membros da equipe, permitindo que as equipes trabalhem com mais eficácia.
3. Plano de carros elétricos
Contas e despesas pessoais são fatores de risco importantes para o equilíbrio entre vida profissional e pessoal. E com a crise do custo de vida que assola o Reino Unido, os trabalhadores precisarão de todo o apoio possível para conseguir fechar as contas no final do mês.
Para os empregadores, uma forma de aliviar o fardo sobre os trabalhadores é através de iniciativas como um programa de carros elétricos — uma iniciativa inspirada no programa de incentivo ao uso de bicicletas para ir ao trabalho, mas para veículos elétricos (VEs). O programa permite que os empregadores aluguem um VE para seus funcionários, que então pagam por ele através de um acordo de desconto em folha de pagamento. Para os trabalhadores, um VE permite reduzir os gastos com combustível, taxas da Zona de Emissões Ultrabaixas (ULEZ) e taxas de congestionamento — ótimo para quem precisa dirigir para o trabalho.
4. Trabalho voluntário em equipe
Oferecer oportunidades de voluntariado aos funcionários por meio da sua organização pode melhorar significativamente a sensação de realização e bem-estar das equipes. Um estudo da UnitedHealthcare revelou que 75% dos adultos que fazem trabalho voluntário afirmam ter uma saúde física melhor e 79% disseram que o voluntariado reduziu seus níveis de estresse.
No entanto, a última coisa que você quer fazer é adicionar o trabalho voluntário à carga horária já existente dos seus funcionários. Estabeleça como política oferecer a cada funcionário tempo livre remunerado para realizar trabalho voluntário, incentivando assim a participação na comunidade.
5. Seguro médico privado
Oferecer seguro de saúde privado aos seus funcionários traz benefícios significativos para sua organização e equipes. Para os funcionários, o seguro de saúde privado inclui:
- Tempos de espera mais curtos para o tratamento.
- Acesso 24 horas por dia a uma linha direta com um médico de clínica geral ou enfermeiro(a) de prática avançada.
- Cobertura para familiares/dependentes
- Acesso mais rápido a profissionais de saúde especializados.
Oferecer seguro de saúde privado também demonstra que você quer ir além pelo bem-estar dos seus funcionários e se preocupa genuinamente com a saúde e o bem-estar deles.
6. Descontos em academias
As orientações governamentais observam que a inatividade é "tão perigosa para a saúde quanto fumar", acrescentando que ficar sentado por longos períodos contribui para as principais causas de absenteísmo no trabalho: estresse, ansiedade e lesões nas costas.
Assim como os planos de saúde privados, os descontos em academias para empresas ajudam a proteger a saúde e o bem-estar das suas equipes, incentivando-as a adotar um estilo de vida mais ativo. E com a infinidade de academias e centros de fitness que oferecem planos corporativos, nunca foi tão fácil ou acessível para os empregadores adicionarem a mensalidade da academia à lista de benefícios oferecidos aos funcionários.
7. Trabalho híbrido
Nossa pesquisa sobre as atitudes dos funcionários em 2021 revelou que, juntos, 64% dos trabalhadores no Reino Unido e nos EUA desejam uma combinação permanente de trabalho remoto, trabalho no escritório e trabalho em um espaço público aprovado — um modelo de trabalho conhecido como trabalho híbrido.
Leitura complementar: O modelo de trabalho híbrido: o que é e pode funcionar?
Se ainda não o fez, considere tornar o trabalho híbrido uma política permanente para seus funcionários. Agora é o momento ideal para descrever suas práticas em uma política de trabalho híbrido , incluindo informações como:
- Procedimentos para trabalho remoto e presencial
- Implicações legais do trabalho híbrido
- Práticas de comunicação
- Protocolos de tecnologia e equipamentos
- Políticas de bem-estar dos funcionários
- Gestão de desempenho
- Inclusão e igualdade
- Ciclo de vida do funcionário.
Colocar seus protocolos e diretrizes no papel garante que você esteja definindo expectativas com suas equipes e tenha planos de contingência em vigor para quando surgirem problemas.
O equilíbrio entre vida profissional e pessoal do funcionário não é um processo que se aplica a todos da mesma forma.
O equilíbrio entre vida pessoal e profissional é um conceito muito pessoal, tanto que essas dicas, embora ótimas, podem não funcionar para todos. Dedique um tempo para conversar com sua equipe e entender suas motivações, dificuldades e desafios. Todos nós temos peculiaridades, então encontre soluções criativas que se adaptem à sua situação.
Lembre-se: ao apoiar o equilíbrio entre vida profissional e pessoal dos seus funcionários, você consegue o melhor dos dois mundos. Você protege a saúde e o bem-estar dos seus colaboradores e constrói uma equipe engajada e produtiva.
Acompanhe o blog da Cloudbooking para obter mais informações sobre como promover o equilíbrio entre vida profissional e pessoal dos seus colaboradores. Se você precisa de uma solução para criar um ambiente de trabalho flexível ou híbrido eficiente, com recursos de escritório inteligente , entre em contato com a equipe da Cloudbooking. Agende uma demonstração gratuita e sem compromisso para conhecer nossa plataforma de gestão de espaços de trabalho.
